Специальный комплекс упражнений подготовки «Путь разведчика»
Комплекс упражнений «Путь разведчика» разработан специально для тренировки самых необходимых (базовых) навыков бойцов команды «Шорох» согласно специализации. Комплекс состоит из нескольких упражнений, которые выполняются на время. Рекрут, сдавший норматив на оценку «удовлетворительно» переводится в рядовые, становится полноценным членом команды и допускается на выездные игры. Но, профильные миссии на больших играх могут исполнять только бойцы, сдавшие комплекс на «хорошо».
Разработан в январе 2012 г.
Применяется с февраля 2012 г.
Последний раз редактировался 4 марта 2014 г.
Комплекс выполняется двойкой или квадом.
Список упражнений
- Упражнение 1: Разминка
- Упражнение 2: Метание гранат
- Упражнение 3: Перебежки
- Упражнение 4: Переползания
Таблица оценок
В таблице указано кол-во минут:секунд необходимых на выполнения комплекса для получения оценки.
| Удовл. | Хорошо | |
|---|---|---|
| Двойка | менее 11:00 | менее 9:00 |
| Квад | менее 12:30 | менее 10:30 |
Упражнение 1: Разминка
Группа бегом преодолевает расстояние 100 метров. Автомат во время бега находится в руках в боевом положении. Добежав до стрелковой точки, группа с автоматом за головой делает 10 приседаний. После чего, бойцы по очереди стреляют из положения стоя по мишени, расположенной на расстоянии не менее 25 метров. Первый стреляет, после обязательного попадания кричит «Крою», стреляет следующий и так до последнего. Затем стрельба повторяется из положения стоя на одном колене. После того, как последний попадает, группа поднимается и вновь отправляется на 100-метровую дистанцию. Всего должно быть 3 стрельбы. После третьей стрельбы группа пробегает 100 метров до следующего этапа. Итого каждый боец группы должен пробежать 400 метров дистанции, сделать 30 приседаний и поразить мишень 6 раз.
Упражнение 2: Метание гранат
Каждый боец имеет учебную гранату. Группа изготавливается, первый кричит «Граната», после чего извлекает из подсумка гранату и бросает её в плащ-палатку, расстеленную на расстоянии 15-25 м. Если граната не попадает в границы плащ-палатки — боец бежит, поднимает гранату, бежит назад и повторяет бросок. После попадание гранаты в обозначенные границы то же самое проделывает следующий боец группы.
Упражнение 3: Перебежки
Упражнение выполняется на участке протяжённостью 100 метров. Перебежки осуществляются от укрытия к укрытию на расстояния не более 5-7 м. Если группа из 4 человек, то перебежки осуществляются двойками с дистанцией 10-15 м. Первый участник делает перебежку, закрепляется за укрытием, стреляет в мишень и кричит «Крою!», после чего вперёд него на 5-7 м забегает напарник и делает то же самое. Мишени располагаются хаотично на разных расстояниях. Роль мишени может выполнять помощник, стреляющий в ответ. Таким образом группа должна преодолеть все 100 м дистанции.
Упражнение 4: Переползания
Группа занимает круговую оборону. Первый боец начинает двигаться ползком на расстояние не менее 15 м, если группа из 4-х человек, то ползком двигаются двойка, другая двойка прикрывает. Как только участник преодолел коридор и закрепился, он подаёт сигнал жестом следующему. Таким образом группа по очереди преодолевает коридор.
...остальные упражнения в данный момент переделываются.